Үйде потенциалды қалай арттыруға болады

Әрбір ер адам үшін жыныстық белсенділік өте маңызды. Сондықтан, көптеген адамдар үйде потенциалды қалай арттыруға болатындығын білгісі келеді және мүмкін болса, оны тиімді халықтық емдеу құралдарымен тез жасаңыз.

Потенция адамның физиологиялық денсаулығын, оның психикалық тұрақтылығын, стресске төзімділігін және өмірдің көптеген басқа факторларын басқарады. Жыныстық функция әлсірей бастағанда, ер адам депрессияға ұшыраған, сәтсіз және сенімсіз адамға айналады.

Потенциалға не әсер етеді

Бұл мәселе көптеген себептерге байланысты кез келген жаста кенеттен пайда болуы мүмкін, мысалы:

• тұрақты стресс, жүйке бұзылулары, қорқыныш, шамадан тыс жүктеме;
• ұзақ жыныстық қатынастан бас тарту;
• дәрі қабылдау;
• отырықшы жұмыс, тиісінше, жамбастағы қанның тоқырауы;
• психикалық бұзылулар - склероз, Паркинсон ауруы, эпилепсия;
• жаман әдеттердің болуы;
• жасы - 40 жастан кейін ерлер денесі аз және аз тестостерон шығарады, нәтижесінде потенциал әлсірейді;
• артық салмақ;
• ұйқының бұзылуы;
• шамадан тыс жұмыс.

Үйде өз күшіңізді қалай арттыруға болады

Күшті жыныстың барлық өкілдері интимдік мәселелерді шешу үшін дәрігерге баруды шешпейді. Бақытымызға орай, сіз үйде жыныстық сипаттағы мәселелерді шеше аласыз.

Көптеген ер адамдар үйде потенциалды тез арттырғысы келеді және эрекцияны тудыратын препараттарға жүгінеді, бірақ бұл түбегейлі дұрыс емес. Мәселе Виагра таблеткаларын қабылдау арқылы шешілмейді, бірақ уақытша әсермен тегістеледі.

Бұл препараттар денеге физикалық зиян тигізбейді, бірақ олар ер адамның сана-сезіміне келесідей әсер етеді: егер сіз таблетка қабылдамасаңыз, болашақта толыққанды жыныстық қатынас табысқа жетуі екіталай және бұл подсознание деңгейінде. , ерлер Виаграсыз ол серіктесін қанағаттандыра алмайды деген қорқынышты дамытады, Сондықтан мәселе емделмейді, бірақ жасырылады.

Ауырсынуды емдеу, потенциалды жақсарту үшін қымбат дәрілерді қабылдау қажет емес. Көп жағдайда мәселе мүлдем басқа құралдармен шешіледі, әр адамға қол жетімді.

Ерлердің потенциалын арттыру үшін дұрыс тамақтану

Рационалды, дұрыс тамақтану қуық асты безінің қалыпты жұмыс істеуінің, сәйкесінше жалпы ерлердің денсаулығының кепілі екені ешкімге құпия емес.

Үйдегі ер адамның потенциалын арттыру үшін диетаға келесі тағамдарды қосу керек:

• Витаминдердің барлық топтары ауруды жеңуде маңызды рөл атқарады (А дәрумені ұрпақты болу функциясына жауап береді, D дәрумені сперматозоидтардың жетілу процесінің қажетті қатысушысы, С витамині жыныс мүшелерін қанмен қамтамасыз етеді).
• Теңіз өнімдерінің диетасына міндетті түрде енгізу. Мұндай өнімдерде без жасушаларының үйлесімді жұмысына қатысатын негізгі құрылыс компоненттері бар - бұл селен және мырыш. Осы компоненттердің арқасында тестостерон синтезі тұрақтанады. Сондықтан майлы түрлердің балықтарын және әрқашан теңізді жеу өте маңызды.
• Жаңғақтардың кез келген түрі, ал жеке әңгіме бадам, грек жаңғағы және пісте туралы айтылады, потенциалға үлкен әсер ететін аргинин компонентінің арқасында пайдалану пайдалы. Бұл амин қышқылының диетаға қосылуы сәйкесінше денеде және оның органдарында қан ағымын жақсартуға және потенциалды арттыруға көмектеседі.
• Жасыл дәрігер - ақжелкен ерлер үшін өте қажет, өйткені ол денедегі гормоналды теңгерімді қалпына келтіреді және ерлер гормонының тестостеронын өндіруге ықпал етеді. Ол әйел гормондарының синтезін блоктайды, бұл потенциалды жақсарту үшін өте маңызды. Ақжелкенді пайдалану простатиттің алдын алу болып табылады.
• Ерлердің денсаулығының тағы бір көмекшісі - әр адамның сүйікті сарымсақ пен пияз. Бұл өнімдерде көп селен бар, әсіресе олардың бактерицидтік қасиеттері бар, бұл өз кезегінде простата безінің белсенді жұмысына көмектеседі.
• Көңіл-күйді жақсарту үшін қара шоколадты, кем дегенде 65% ер адамдар тұтынуы керек. Ал дұрыс оң көзқарас ерлер денесінің жақындыққа сау реакциясын қалыптастырады.
• Балды қолдану да потенциалды арттырады. Ал жаңғақтармен үйлескенде простата безінің тамақтануы үшін ең құнды қоспа алынады.

Үйде потенциалды арттыруға арналған физикалық жаттығулар

Пубококкигеус бұлшықетін қамтитын жаттығулардың белгілі бір түрлері бар. Дәл осы бұлшықет эрекцияның пайда болуында негізгі физикалық рөл атқарады және сәйкесінше бұлшықеттердің нашар дамуы жыныстық функцияның төмендеуіне және эрекцияның әлсіздігіне әкеледі.

Жаттығулар жиынтығы бар, олардың көмегімен әсерлі нәтижеге қол жеткізіледі.

1. Тас ұстаңыз. Жаттығудың мәні мынада: тік күйде, қолдар белдікте, тізе сәл бүгілген, аяқты түзетіп, бөксе бұлшықеттерін қысып, ашуға тырысу керек. Бірақ сіз аяғыңызды аяғына дейін түзете алмайсыз, өйткені аяқтарыңыздың арасында сіз тастай алмайтын тас болуы керек.
2. Шеру қадамдары. Тұрақты күйде, қолдар төменде, тізе асқазанға тиіп тұруы үшін әр аяқты максималды көтеру керек.
3. Көпір. Жатқан күйде мектептен белгілі жаттығу, шынтақ пен тізе түзетіп, жамбасты бүгу керек.
4. Велосипед. Жатқан күйде қолдар дене бойымен, аяқтарын сермеп, велосипедті бейнелейді. Көлік жүргізумен тәжірибе жасаңыз, содан кейін баяулатыңыз, содан кейін керісінше жылдамдықты арттырыңыз.
5. Жамбастың айналуы. Аяқ позициясында тұрып, иық енін алшақ етіп, жамбасты өз осінің айналасында айналдырыңыз.

Сондай-ақ, ерлердің потенциалына арналған Кегель жаттығуларына назар аударуды ұсынамыз, ол бүгінгі күні өз түрінің ең жақсы және тиімді бірі болып табылады.

Жалпы әл-ауқатты жақсарту және иммунитетті нығайту үшін ер адамға ваннаға, бассейнге және массаж сессияларына бару пайдалы. Потенциалды тез көтерудің жолдары бар. Мысалы, кездесу алдында 40-50 минут бойы жылы босаңсытатын ваннаны қабылдауға болады.

Біз психологиялық қолдау арқылы ерлердің потенциалын арттырамыз

Ерлердің проблемалары саласындағы сарапшылар психикалық бұзылулар көбінесе жыныстық функцияның төмендеуіне әсер ететінін дәлелдеді, бұл психогендік импотенция сияқты ауруды тудырады. Бұл кез келген факторлар болуы мүмкін: жұмыстағы проблемалар, адамның өз ойлары мен тәжірибесінен шаршау, олар бастың ішінде жиналып, денсаулыққа сақталады.

Сезімдеріңізді серіктесіңізден жасырмай, проблемаларыңыз туралы айту өте маңызды. Сүйетін әйел шетте қалмайды және әрқашан ер адамын қолдаудың жолдарын табады.

Бақытымызға орай, мәселе серіктеспен шынайы әңгімеден кейін жиі шешіледі. Ер адамдар өз проблемалары туралы ең соңғы болып айтатын әйел болуы керек деп есептесе де, бұл адасу ақыр соңында негативтіліктің одан да көп өсуіне және жақын адамдар арасындағы сенімсіздіктің қалыптасуына әкеледі.

Сондықтан, сіз серіктесіңізбен мәселені жай ғана талқылау арқылы үйде потенциалды арттыра аласыз.

Потенциалды жақсартуға арналған халықтық емдеу құралдары

Әртүрлі жаттығулар мен дұрыс тамақтанудан басқа, үйде потенциалды арттыратын халықтық қорғау құралдары бар, біз төменде талқылаймыз. Оларға коктейльдер, тұнбалар, шайлар және т. б.

Көптеген ер адамдар оның оң әсерін байқаған бірегей коктейль - қаймақ + сыра. Мұндай жоғары калориялы сусын күш пен күш-қуаттың артуына ықпал етеді, кейде бұл коктейльді Виагра әрекетімен салыстырады.

Назар аударыңыз: пропорция сезімін сақтау керек, өйткені қалаған нәтиже тек ұтымды пайдалану арқылы ғана алынуы мүмкін немесе шамадан тыс пайдалану жағдайында сіз семіздік пен басқа да көптеген жағымсыз көріністерді аласыз. Сондай-ақ, мұндай сусынның 2-3 литрін қабылдағаннан кейін простата безінің дисфункциясы пайда болуы мүмкін.

Коктейльге арналған сыраны тек жаңа піскен (екі аптадан аспайтын бөтелкеде) және жоғары сапалы сатып алу керек. Майлы сорттар үшін ғана қаймақ пайдаланыңыз. Сусынды дайындаудың арнайы жүйесі жоқ, әрқайсысы өз пропорциясын талап етеді.

Егер сіз қаймақ қосылған сыраға қосымша басқа алкогольді ішсеңіз, онда жыныстық функцияға теріс әсер ететін потенциалға қосымша зиян тигізеді.

Жалбыз дәрілік өсімдік эректильді функцияның сапасына тікелей әсер етеді. Дегенмен, шөптің тыныштандыратын әсері де бар, ол қозуды тежейді. Бірақ ментол әлі де дұрыс және белгілі бір уақыт ішінде қолданылса, жыныстық әлсіздіктен арылуға көмектеседі.

Есіңізде болсын, ментол сағызында, темекіде, шайда және басқа да өнімдерде табиғи жалбыз жоқ, сондықтан олар потенциалға әсер етпейді, бірақ басқа орган жүйелеріне зиянды әсер етеді.

Үйде потенциалды арттыру үшін тұнбалар

Тұнбалар потенциалды арттыру және ерлер жыныстық сферасының жұмысын жақсарту үшін халықтық құрал болып саналады. Тұнбаларды үйде дайындауға болады және оларды пайдалану нәтиже алу үшін жүйелі және жүйелілікті қажет етеді.

Кез келген тұнбаның негізі - алкоголь немесе арақ, сондай-ақ компоненттер (шөптер, жидектер, жемістер). Потенциал үшін зімбір тамыры, женьшень, қалақай және долана қосылған тұнбалар дайындалады. Тұнбалардың артықшылығы - олардың төмен құны және дайындаудың қарапайымдылығы.

Тұнбаларды қолданудың кемшіліктері тұнбалардан алынған терапевтік нәтиже тек қана қосымша болып табылады және препарат сияқты айтарлықтай әсер етпейді. Сондай-ақ, тұнбаларды қабылдау көлік жүргізуді болдырмайды. Көлік жүргізу кезінде тұнбаның негізі болып табылатын алкогольді пайдалануға заңмен тыйым салынады.

Міне, үйде потенциалды арттыру үшін тұнбаларға арналған кейбір рецепттер:

1. Қалақай тұнбалары: Қайнаған шарапқа қалақай тұқымын қосып, қоспаны 5 минуттан артық емес қайнатыңыз. Осыдан кейін қоспаны жарты сағат бойы тұндыру керек, ұйықтар алдында 50 мл тұнбаны ішу керек.
2. Женьшень тұнбалары: Дәріханаларда негізінен дайын женьшень тұнбалары сатылады, өйткені сатылымда женьшень түбірін табу оңай емес. Таңертең және түстен кейін 30 тамшы алыңыз.
3. Джон сусланы тұнбалары: 2 ас қасық талап етіңіз. л. бір сағатқа жуық шөп. Күні бойы бір стақан 200 г ішіңіз. 3 рет ішкен.
4. Жылқы каштанының тұнбалары: құрғақ дәнді 50 г ұнтақтаңыз, 50% алкогольді құйыңыз. Күніне үш рет 30 тамшыдан 2 апта бойы тұндырылған.
5. Галангальды тұнбалар: 30 г тамырдың және 500 мл арақтың инфузиясын шамамен 3 апта қалдырыңыз. Сумен сұйылтылған 30 тамшысын алыңыз.

Потенциалды арттыруға арналған шайлар: артықшылықтары мен кемшіліктері

Барлық шайлар белгілі бір дәрежеде потенциал үшін пайдалы қасиеттерге ие. Жасыл шай сығындысында ерлер гормонының синтезін ынталандыратын мырыш бар. Шай жалпы денсаулыққа пайдалы әсер етеді, жүйке жүйесі мен иммунитетті нығайтады, токсиндерді кетіреді, қан тамырларын сергітеді, жүрек жүйесін нығайтуға көмектеседі. Мұның бәрі простата безінің денсаулығы мен оның дұрыс тамақтануы үшін маңызды.

Шайды жаңа қайнатылған ішу керек, әйтпесе сусын ағзаға теріс әсер ететін пурин мен кофеинді көп шығарады. Пурин ағзадағы мочевинаның жиналуына ықпал етеді. Сонымен қатар, шай неғұрлым күшті болса, ұйқы соғұрлым нашарлайды, бұл ашуланшақтық пен жыныстық дисфункцияға әкеледі. Металл немесе пластик ыдыстарда шай қайнатуға болмайды.

Қытайлық өндірушіден күшті шай сатып алғанда абай болыңыз. Мұндай шайлардың құрамымен және оларды қолданудан болатын жанама әсерлермен танысыңыз.

Біз потенциалды жақсарту үшін шайға арналған бірнеше қарапайым рецепттерді ұсынамыз:

1. Иван шайы өсімдіктің құрғақ жапырақтарын 5 минут қайнаған суға құю арқылы дайындалады. Күніне 2 немесе 3 рет қабылданады.
2. Монастырь шайы простата безінің ауруларының алдын алу үшін қолданылады. Ол келесідей дайындалады: орегано, Сент-Джон сусласы, элекампан тамыры, қара шай және жабайы раушанның шөптер жинағы бір литр қайнаған суға құйылады және 20 минут бойы кішкене отта талап етіледі.
3. Зімбір шайы. 1 шай қасықтан артық емес ұсақталған имбирь 10 минут қайнаған суға құйылады.

Шөп шайларының, қайнатпалардың және тұнбалардың жұмсақ емдік әсеріне қарамастан, олардың көпшілігінде ер адам ағзасы көтере алмайтын заттар болуы мүмкін екенін есте ұстаған жөн. Сондықтан, егер шөптік дәрі-дәрмектерді қолдану ауырып қалса немесе бөртпе пайда болса, онда қабылдауды тоқтату керек.

Эректильді дисфункциямен күресудің негізі келесі ережелер болып табылады:

• жыныстық өмірдегі жүйелілік;
• салауатты ұйқы және өмір ырғағы;
• дұрыс тамақтану;
• спортпен айналысу;
• ауруларды уақтылы емдеу және алдын алу;
• жаман әдеттерден бас тарту;
• егер бар болса, қосымша фунттармен күресу.

Біз үйде халықтық емдеудің потенциалын қалай арттыруға болатынын қарастырдық. Енді жоғарыда аталған әдістерді қолдану жеткілікті.